Mentalidad, bienestar y alimentación vegana

¿Te ha pasado alguna vez oír a dos personas que te cuentan que han tenido experiencias totalmente opuestas con una misma cosa? ¿O que alguien te asegura que cierto alimento o hábito le sienta de manera opuesta a lo que te pasa a ti? A mí me ocurre bastante, en muchos ámbitos. Por ejemplo, cuando hablo con personas que se acaban de hacer veganas, la mayoría me cuenta que se siente mejor, más saludable y ligera, con más energía… Pero también hay muchos que lo pasan mal: empiezan a ganar peso, o a perderlo, se sienten cansados, tienen problemas de digestión u otros problemas de salud. La importancia de la mentalidad Está claro que cada persona es un mundo y cada uno puede reaccionar de forma distinta a una misma cosa. Sin embargo, también hay un factor que es clave en nuestra experiencia, y es la mentalidad. El enfoque, la actitud con la que abordamos algo nuevo, y nuestra percepción son fundamentales para...
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7 razones para ser vegan@

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Cada día hay más veganos en el mundo. ¿Por qué? Analicemos las principales razones que llevan a la gente a hacerse vegana, en una escala egoísmo-altruismo. Ordenados desde los más egoístas hasta los más altruistas, ¿cuáles son los motivos para adoptar el veganismo? 1. Nuestro cuerpo El efecto más visible e inmediato de ser vegan@ es dejar de comer productos de origen animal, con todos los beneficios que eso aporta a nuestra salud. Hay gente que se ha curado de cáncer pasándose a una dieta vegana. Bill Clinton es sólo un ejemplo conocido, pero hay miles. La salud es una razón que lleva a mucha gente a hacerse vegana Está demostrado que una dieta vegana sana, al no incluir productos de origen animal, ayuda a prevenir diversas enfermedades y a mejorar nuestra salud física. Poco a poco, en las escuelas de medicina, también se están enterando. 2. Nuestra mente Al dejar de comer restos de animales muertos y sus secreciones, dejamos de introducir en nuestro cuerpo toda...
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